Hormon-hormon ini membentuk bagian dari apa yang disebut sebagai respons "melawan dan lari", yang memengaruhi laju metabolisme, detak jantung, dan tekanan darah yang menghasilkan keadaan tinggi, yang menandakan ...
Stres adalah respons fisik dan mental seseorang terhadap tekanan lingkungan. Tubuh memiliki reaksi fisik bawaan terhadap peristiwa stres. Ketika seseorang menghadapi tekanan, tantangan atau bahaya, ia perlu merespons dengan cepat dan tubuh memunculkan hormon seperti kortisol dan adrenalin.
Hormon-hormon ini membentuk bagian dari apa yang disebut sebagai respons "lawan dan lari", yang memengaruhi laju metabolisme, detak jantung, dan tekanan darah yang menghasilkan keadaan tinggi, yang memberi sinyal pada tubuh untuk kinerja optimal dalam menghadapi situasi yang penuh tekanan.
Penting untuk membedakan antara stres sementara yang akan mereda ketika situasi diselesaikan dan kronis atau stres jangka panjang. Seringkali, seseorang dapat menyesuaikan diri dengan stres jangka pendek. Itu dapat diselesaikan dengan meditasi, berjalan-jalan dan berinteraksi dengan teman atau hanya beristirahat / tidur. Sementara kronis atau jangka panjang, di sisi lain, lebih sulit untuk ditangani, dan akhirnya mengakibatkan ketidakseimbangan fisik dan emosional.
Walter Cannon, (1896) menganjurkan stres, memanfaatkan instrumen sinar-x yang dikenal sebagai fluoroskop untuk mengamati sistem pencernaan anjing yang sedang stres. Dia juga mengamati bahwa itu menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Dengan eksperimen ini, Cannon menggunakan istilah Homeostasis, suatu kondisi keseimbangan tubuh.
Seorang Ilmuwan Kanada, Hans Selye (1907–1982), mengamati bahwa orang yang menderita penyakit kronis mengungkapkan beberapa gejala yang berkaitan dengannya. Kali ini, percobaan pada tikus dilakukan. Ketika tikus terkena berbagai faktor trauma fisik: syok, racun, suhu tinggi, dan kebisingan, kelenjar mereka membesar, dan kelenjar timus dan kelenjar getah bening menyusut. Selye kemudian menciptakan tiga Tahapan Respon Stres yang terdiri dari alarm, resistensi dan kelelahan.
Di antara penyebab stres fisik atau mental adalah peristiwa tidak menyenangkan seperti kematian orang yang dicintai, perceraian / perpisahan, pemenjaraan, cedera atau penyakit, masalah perkawinan, kehilangan pekerjaan, kehamilan atau perubahan kondisi keuangan seseorang.
Stres dimediasi oleh hormon, kortisol yang dilepaskan ketika seseorang tertekan karena konfrontasi dengan orang lain atau lingkungan mereka yang dianggap mengalahkan adaptasi mereka dan mengancam kesejahteraan mereka.
Elemen persepsi manusia dan reaksi mereka terhadapnya berbeda dalam berbagai aspek. Itu semua tergantung pada atribut fisik, kepribadian, mekanisme koping, dan kesehatan umum seorang individu.
Ketika seseorang menderita ini, penting untuk mengidentifikasi aspek kehidupan yang menyebabkannya. Meskipun tidak dapat dihindari, mengubah gaya hidup saja akan membuat perbedaan.
